1972年，寧靜在貴州的一個殷實之家出生，母親是納西族人，從小就支持她學習各種特長。
1990年，在體製內做動畫師的寧靜接了電影《冰上情火》的一個小角色，雖然話不多，露臉的鏡頭也很少，但卻得到了導演莊紅勝的欣賞。
後來，莊洪勝的新作《我很醜，但我很溫柔》，招聘女主角，莊導演第一個想到的就是自己曾經遇到過的美女寧靜。
那時的寧靜，18歲，大大的眼睛，身材苗條性感，十分有觀眾緣。
也正是因為這部劇，原本在動畫廠抱著鐵飯碗的寧靜突然走到了熒幕前，成為了耀眼的明星。
1994年，她受到薑文的邀請拍攝《陽光燦爛的日子》，戲裏戲外，非常仰慕薑文的能力和才華，也和他因戲生愛，產生了一段讓人尷尬的三角戀情。
據說，當年薑文籌拍《陽光燦爛的日子》，對於片中的女主角一直都定不下來。
有一次，薑文外出吃飯，在飯店遠遠地看到了21歲的寧靜，他突然一驚，這美麗火辣的感覺不正是我心中的那個女主角米蘭嗎？
後來兩人因戲生愛，打得火熱，但這時，薑文的正牌女友劉曉慶卻不幹了。
有傳聞說劉曉慶曾經衝到劇組找寧靜理論，想讓她離開薑文。
可火爆脾氣的寧靜哪吃得了這一套，她立馬回懟道，我也喜歡他，為什麽讓給你？
薑文和劉曉慶
雖然傳聞未經證實，但後來寧靜在參加綜藝節目中，坦誠地說，薑文喜歡過她，她也喜歡過薑文。
1996年，寧靜參加了曆史劇《紅河穀》的拍攝，在這部劇中，她認識了外國演員保羅克賽。
當時，剛剛分手的寧靜還處於感情的空窗期中，劉曉慶為了讓她死心，還托自己的妹妹給薑文介紹了法國美女桑德琳，讓寧靜徹底死心。
薑文的前妻桑德琳
萬念俱灰的寧靜，在與保羅相處了幾個月後，“賭氣”把自己嫁了出去。
但習慣了國內的生活，對於國外的風俗，寧靜感覺很別扭。
那時，寧靜剛生完孩子，丈夫保羅並沒有像中國男人那樣準備雞湯、魚湯，而是讓她吃維生素補充營養。
寧靜和前夫保羅
寧靜回國拍戲想帶兒子回去，保羅堅決不答應，他不喜歡國內的應試教育理念，希望孩子接受西式教育。
這一而再再而三的文化衝突讓寧靜覺得難受，再說當初寧靜也是賭氣嫁給的她，並沒有傾注太多的感情。
後來，兩人的婚姻，僅維持了幾年便迅速終結了。
2003年，寧靜出演《孝莊秘史》溫婉似水的大玉兒，成為了家喻戶曉的明星，熱度直線上升。
也是在這一年，一向以美麗示人的寧靜做出了一個重要的決定，為自己剃了個光頭。
這個形象一出，引起了外界巨大的猜測，難道寧靜是因為情傷想不開，剪去了三千煩惱絲嗎？還是寧靜想讓生活重新開始，給自己強行換了個形象？
直到後來，劉嘉玲和寧靜聊天時才明白，原來潑辣的寧靜隻是嫌經常拍戲換造型太麻煩，所以想剃光頭節約時間。
不管怎麽說，這段時間，寧靜的感情是空虛的。
2006年，寧靜與男星古雷隱婚，結束了自己的單身生活。
可能是因為這個古雷沒什麽名氣，對自己的事業沒有什麽幫助，寧靜很少在公眾場合談及自己的第二段婚姻。
直到2016年，有知名媒體人爆料，說寧靜早已隱婚十年，並且在兩年前婚內出軌演員王小毅，而她與古雷也在2016年離了婚。
此語一出，輿論界嘩然，不僅是因為寧靜的做法有違道德，而且這個王小毅，比寧靜整整小了11歲，這是典型的姐弟戀，而且寧靜也不避諱，還公開說不打算結婚。
這樣的決定對已經有過兩段婚姻和一個孩子的寧靜來說自然是沒問題，但對那個83年出生的王小毅來講，這段感情就永遠不會有好的結局。
2015年，王小毅宣布和寧靜分手，2016年寧靜發微博疑似回應與古雷的感情結束。
至此，寧靜存續了幾年的三角戀情，在兩個男人的退出後，宣告終結。
44歲的她又一次恢複了單身，這時的寧靜像一個脫韁的野馬，對待感情放肆又渴求。
她經常在公眾場合說，感情這東西，哪怕離婚十次都不怕，而且她說想要談一百次戀愛，不讓愛情有空窗期。
甚至她還大膽地喊話，說自己喜歡年紀大的男人，哪怕60歲或者70歲都可以，這讓曾經看慣她姐弟戀的網友感覺實在無法理解。
2020年，寧靜憑借在《浪姐》中出色的表現，再次被世人關注，但感情生活卻一直沒有結果。
相信，在情路上曆盡千帆的寧靜，會認真思考人生，找個合適的男人度過餘生。
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