二十四節氣：小滿

小滿是夏天的第二個季節，是太陽到達黃經60度時，進入小滿節氣。

在《月令七十二候集解》:“四月中, 小滿者, 物致於此小得盈滿。”在北方這個時節小麥快要成熟，已經進入乳熟時，所以叫小滿。因此小滿是一個植物生長相關的節氣。

從小滿開始，全國大部分地方已經進入夏天。南北的溫差減少。全國降雨增多，強對流天氣多了起來，南方將進入汛期。需要注意天氣變化，搶種搶播，做好農作物的管理。

今年的2021年5月21日03:36:58分我們將進入小滿的節氣。

小滿節氣的物侯是：

一候苦菜秀，第一個五天，苦菜開始開花。苦菜是人們常吃的一種野菜，每個地方的叫法不同。是菊科植物苦定菜的嫩葉，別名荼草、紫苦菜、天香菜、苦麻菜等名稱。苦麻菜對糖尿病患者有著明顯的效果，因為糖尿病是典型的內分泌失調症——富貴病。按食物的五味講：苦、辣、酸、甜、澀，平時我們吃的香甜的食物過多，而苦澀的甚少。所以久而久之的食物營養失衡就導致了內分泌失調。苦麻乃枯澀之物，可以彌補現代飲食的五味，對糖尿病患者極佳。其分布很廣，除寧夏、青海、新疆、西藏和廣東的海南島外，全國各地均有分布。 苦菜是一年至二年生草本，高50-100厘米。

這個節氣正是苦開花時，如果這個時節苦菜不開花，古人看來，說明賢明的人隱藏不出。

一候的植物是:芍藥。別名別離草、花中宰相，毛茛目芍藥科芍藥屬。芍藥被人們譽為“花仙”和“花相”，又被稱為“五月花神”，因自古就作為愛情之花，現已被尊為七夕節的代表花卉。這個時節正是芍藥開放時，百花盡謝，隻因牡丹開，牡丹之後，芍藥顯風姿。

唐代詩人潘鹹寫的《芍藥》
閑來竹亭賞，賞極蕊珠宮。 葉已盡餘翠，共才半展紅。 媚欺桃李色，香奪綺羅風。 每到春殘日，芳華處處同。

牡丹和芍藥的區別：

1.最根本的區別：牡丹是木本植物，芍藥是草本植物。

2.牡丹比芍藥花期早。牡丹一般在4月中下旬開花，而芍藥則5月開花。

3.牡丹葉片寬，正麵綠色綠色略呈黃色，而芍藥葉片狹窄，正反麵均為黑綠色。

4.牡丹的花朵著生於花枝頂端，多單生，花徑一般在20厘米左右；而芍藥的花多於枝頂族生.花徑在15厘米左右。

5.牡丹被稱為花王。芍藥被稱為花相。

8.牡丹葉形三裂，芍藥的上部葉片是單葉。

芍藥和牡丹圖

二候靡草死，第二個五天，靡草，讀音為m㭠c环，漢語詞語，意思是草木順風而倒；草名。出自《論語ⷩᏦ𗵣€‹、《禮記ⷦœˆ令》細小的小草。

薺、靡草、護生草、羊菜、雞心菜、淨腸草、菱角菜、清明菜、香田芥、枕頭草、地米菜、雞腳菜、假水菜、地地菜、煙盒草都是靡草的別名。生長於田野、路邊及庭園，全國各地均有分布或栽培。

為十字花科植物薺菜的全草。 主治痢疾，水腫，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月經過多，目赤疼痛。歸肝經；心經；肺經，主治：和脾，清熱利水，涼肝止血，平肝明目。治痢疾，水腫，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月經過多，目赤疼痛。

這個節氣時陽光強烈會將小草曬死，說明此時的陽氣太足，如果沒有曬死，古人看來國內將會出現盜賊泛濫的現象。宋代詩人寫了關於靡草的詩，可以讓我們從不同的角度了解靡草。

靡草宋代：胡宏 雨急妙合互藏精，萬物森然各有神。 靡草露機坤是複，野龍交戰指迷津。

二候的植物是苦楝樹，楝科植物中的著名品種，又稱苦苓、金鈴子、栴檀、森樹等。 苦楝：為楝科落葉喬木植物，苦楝樹是經濟樹種，我國大麵積種植，現在是城市綠化的重要樹種，經常在各地的路邊都能看到，它抗空氣汙染，適應性強苦楝樹形瀟灑，枝葉秀麗，花淡雅芳香，又耐煙塵、抗汙染並能殺菌．故適宜作庭蔭樹、行道樹、療養林的樹種，也是工廠綠化、四旁綠化的好樹種。

　　需要注意的是苦楝樹的根皮及莖皮有毒，果實的毒性最強。如果誤食會造成頭痛、嘔吐、惡心、腹痛、腹瀉、昏睡、抽搐、 血壓下降、呼吸麻痹而死亡。千萬不可誤食，家長和孩子都需要認識和知道。

三候麥秋至，第三個五天，各地的小麥開始陸續成熟，小麥黃了。

小麥是禾本科植物，是一種在世界各地廣泛種植的穀類作物，小麥的穎果是人類的主食之一，磨成麵粉後可製作麵包、饅頭、餅幹、麵條等食物，發酵後可製成啤酒、酒精、白酒（如伏特加），或生物質燃料。

小麥是三大穀物之一，幾乎全作食用，僅約有六分之一作為飼料使用。兩河流域是世界上最早栽培小麥的地區，中國是世界較早種植小麥的國家之一。

性味功能：中藥味甘，性涼。小麥：養心安神，除煩。浮小麥：益氣，除熱，止汗。主治：治心神不寧，失眠，婦女髒躁，煩躁不安，精神抑鬱，悲傷欲哭。浮小麥：治自汗，盜汗，骨蒸勞熱。

如果這個節氣時，麥子沒有黃，古人看來那是陰氣太凶惡了。

三候的植物:杜鵑花，杜鵑是我國十大名花之一，別稱映山紅、山石榴等。相傳，古有杜鵑鳥，日夜哀鳴而咯血，染紅遍山的花朵，因而得名。

杜鵑擁很好的觀賞價值、經濟價值、藥用價值。

杜鵑的藥用價值有：根（杜鵑根）：酸、甘、溫。活血，止痛，祛風，止痛。用於吐血、衄血，月經不調，崩漏，風濕痛，跌打損傷。葉（杜鵑葉）：酸，平。清熱解毒，止血。用於癰腫疔瘡，外傷出血，癮疹。花（杜鵑）：酸、甘，溫。活血，調經，祛風濕。用於月經不調，經閉，崩漏，跌打損傷，風濕痛，吐血，衄血。

經濟的經濟價值有：杜鵑的葉花可入藥或提取芳香油，有的花可食用，樹皮和葉可提製烤膠，木材可做工藝品等。高山杜鵑根係發達，是很好的水土保持植物。

杜鵑被譽為“花中西施”，常常也成為大家觀賞的對象，很多詩人寫下了美麗的詩篇來讚美杜鵑，三候正是杜鵑開花時，李白寫下了：

《宣城見杜鵑花》 李白
蜀國曾聞子規鳥，宣城還見杜鵑花。一叫一回腸一斷，三春三月憶三巴。

小滿的民俗有：

小滿節氣，在南方蠶開始吐絲了，在各方人們在蠶吐絲之時，都會進行祭祀蠶神的活動。

小滿我們需要注意的衣食住行及事項：

一、衣

天氣炎熱我們需要注意防曬，還需要注意及時更換出汗弄濕的衣物，不要讓濕氣入體。

二、食

飲食上注意不要吃口味的食物，少吃豬、牛、羊、辛辣刺激食物、薑、茴香等過於溫熱的食物。多吃清淡的食物，可以吃點魚鴨補充高蛋白，可以多吃苦味的食物，如：苦瓜、苦菜、苦菊。還有當季的果疏，豇豆、豆角、各種青菜、楊梅、櫻桃。多吃各種流食，各湯、各種粥。人們這時常常吃綠豆粥，來清胃火，吃苦瓜來瀉心火，吃馬蹄（荸薺）來清肺火。

三、住

開窗通風不可以，同時需要注意防濕防風，不可貪涼。

四、行

這個季節適合各種體育運動，我們需要安排好鍛煉的時間很重要，避免在一天炎熱時運動，可以選擇早晚天氣涼爽時，進行適當的運動。

五、需要注意的事項：

天氣炎熱，常常下雨，中醫把對人身體有影響的高溫多濕稱為“熱邪”和“溫邪”, 把人身體正常的功能活動稱為正氣,如果人體中“邪氣”盛於正氣時, 人就會患病。在這個節氣小孩、老人、孕婦要注意防暑降溫。

暑熱的天氣變化大，需要多喝水補充水份，注意休息，人體在這個時節裏體能消耗很大，需要補充營養不讓五髒受損，讓邪氣入侵。

在《黃帝內經》中寫到：“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使誌無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。”

預防中暑，腸胃性感冒，皮疹等病症。

這時節很多人家裏常常備有十滴水、藿香正氣水來防中暑和腸胃性感冒。

小滿時節氣息漸熱，我們難免有點心浮氣躁，聽一曲古琴曲《醉漁唱晚》，很應小滿的節氣。

這首曲子是漢族古琴曲。此曲作者有唐代詩人皮日休、陸龜蒙及“後世隱流”之說。《西麓堂琴統》中記述此曲為陸魯望與皮日休泛舟鬆江，見漁父醉歌，遂寫此曲。現存古譜有多種版本。

小滿節氣正好是需卦，需卦就是等待，就是養金蓄銳，等待時機。做人做事，在這個時，就是不要急，幹好基礎工作，等待機會。一定要心情舒暢，對未來充滿信心。

對於古人來講，有水為吉，有小滿是一個帶著雨水，帶著陽氣的節氣，正如我們對未來充滿希望，等待機會和發展一樣，讓我們一起走入小滿節氣。