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成都莎莎舞是啥意思是什麽

薩爾薩舞融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，髖、腰、臀和大腿內側是其最主要鍛煉的身體部位。跳薩爾薩舞不但能強化心肺功能、提升身體靈活度，還有加強修飾臀部及腿部曲線的作用。對於初學者，首先要做到的就是全身放鬆，別跟自己的肩膀和髖部較勁。隻要跟上教練的節拍和步伐，就能跳出漂亮的薩爾薩舞步。

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