1、用沸水泡茶後，微閉雙眼湊在杯口上方處，同時用雙手護住杯口，以防熱氣過快散失。無法忍受時可以休息片刻，但熏的時間一定要保證在10分鍾左右。

2、一般選用刺激性小一些的綠茶，綠茶可以起到降火消炎並可以消除眼睛疲勞的作用。

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