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八段錦口令詞有哪些?

八段錦口令詞：預備式：左腳開步；與肩同寬；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神寧靜；意守丹田。兩手托天理三焦：上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托。

凝神調息垂雙目，靜默呼吸守丹田。兩手托天理三焦口令 十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，左右分掌撥雲式，雙手捧抱式還原，式隨氣走要緩慢，一呼一吸一周旋，呼氣盡時停片刻，隨氣而成要自然。

八段錦口令：兩手拖天理三焦，左右開弓似射雕。調理脾胃須單舉，五勞七傷往後瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰。攢拳怒目增氣力，背後七顛百病消。八段錦式：兩手拖天理三焦。

八段錦的完整口令有預備式、兩手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃須單舉、五勞七傷往後瞧、搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、攢拳怒目增氣力、背後七顛百病消、收式十個口令。

八段錦的口令詞

八段錦口令詞：預備式：左腳開步；與肩同寬；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神寧靜；意守丹田。兩手托天理三焦：上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托。

八段錦的完整口令有預備式、兩手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃須單舉、五勞七傷往後瞧、搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、攢拳怒目增氣力、背後七顛百病消、收式十個口令。

八段錦口令：兩手拖天理三焦，左右開弓似射雕。調理脾胃須單舉，五勞七傷往後瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰。攢拳怒目增氣力，背後七顛百病消。八段錦式：兩手拖天理三焦。

八段錦標準口令完整版是什麽?

左右開弓如射雕，此動作左右各做8遍。調理脾胃單舉手，此動作左右交替各做8遍。搖頭擺尾去心火，此動作左右各做8遍。五癆七傷往後瞧，此動作左右各做8遍。兩手攀足固腎腰，此動作可反複做8遍。

八段錦口令如下：（一）“兩手托天理三焦”法直立，兩足分開，與肩同寬。

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